De nos jours, trouver l’équilibre d’une vie saine est une tâche de plus en plus difficile à accomplir. Un programme de vie et de travail surchargé laisse peu de temps à la relaxation, au passe-temps. Quand il nous arrive de trouver le temps pour nous, on aimerait le partager avec nos partenaires de vie …quoi de mieux qu’un massage en couple? On part à la recherche d’un ‘massage duo autour de moi’ et pourquoi pas d’un ‘massage sportif autour de moi’, pour une détente musculaire assurée. Dans ce blog on vous présente tous les bienfaits d’un duo centré sur la massage sportif.
‘Massage duo autour de moi’: un voyage pour se relaxer et se connecter l’un à l’autre
S’offrir un massage duo représente non seulement un moment très agréable qui propose un tas de bienfaits pour la santé, mais aussi une chance de plus pour se connecter avec notre partenaire en prenant du plaisir à se détendre. Le salon Le 4 Mains vous offre un cadre paisible et cosy pour ce moment de partage et bien-être, pour s’échapper au quotidien sous les mains expertes de nos spécialistes du massage sportif.
Quels types de massage sont les plus efficaces pour se détendre musculairement? Le massage classique étant connu sous le nom de massage suédois est peut-être un des plus complexes, tonique et profond à la fois. Le deep tissue est recommandé pour ceux qui aiment les massages lents et profonds. Il s’arretera sur les zones de tension pour tenter de les enlever ou les apaiser. Le massage thai, à travers ses étirements est aussi present comme choix pour un massage sportif révigorant. Le massage ‘Récupération mentale et musculaire méthode Albertina T’ est très apprécié comme technique combinant le massage musculaire et un effleurage subtil pour surprendre et détendre le système nerveux.
Le role du massage sportif pour améliorer les performances sportives
Le massage sportif est demandé en cas de recuperation musculaire après l’effort mais aussi comme preparation avant l’effort pour augmenter la souplesse des musles et articulations, enlever les courbatures, tensions et noeuds musculaires, mais aussi pour assurer un bien-être global du corps.
Chez Le 4 Mains, le massage sportif est toujours personnalisé, pour viser vos souhaits particuliers et spécificités de votre corps. Il s’agit d’une manipulation des tissus profonds, des étirements, de la stimulation des trigger points pour vous preparer à l’effort ou pour apaiser les muscles après un travail physique important.
D’autres bienfaits du massage sportif
Les bienfaits du ‘massage en duo autour de moi’ et du massage sportif sont ressentis bien après la séance elle-même. Se faire masser périodiquement aide à réduire le stress, calmer les douleurs, améliorer la qualité du sommeil et de l’humeur. Pour conclure, si vous souhaitez combiner le plaisir de partager votre temps de détente avec vos bien-aimés et la nécessité de vous sentir soulagé vos muscles après un effort physique ou les preparer pour éviter les accidents musculaire avant l’effort, Le 4 Mains vous offer des solutions sur mesure.
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